Braintumorevents – Mendengarkan musik adalah kegiatan yang menyenangkan. Banyak orang menyukai musik karena iramanya dapat membangkitkan semangat untuk mewakili perasaan penonton.
Mendengarkan musik di mp3 juice sebelum atau saat bekerja memang sering dilakukan oleh sebagian orang. Namun, tidak semua orang mengetahui jenis musik yang dapat meningkatkan semangat bekerja.
Musik klasik
Salah satu jenis musik yang dapat mengangkat semangat berkarya adalah musik klasik. Sejak zaman kuno, musik klasik telah dikenal dapat merangsang otak dan meningkatkan daya ingat. Mendengarkan musik klasik dipercaya dapat meningkatkan mood dan menghilangkan stres.
Hal ini karena musik klasik dapat menurunkan hormon stres dalam tubuh. Selain itu, musik klasik juga dapat menurunkan detak jantung dan detak jantung serta menurunkan tekanan darah.
Jika Anda ingin merasa lebih santai, cobalah mendengarkan musik klasik sebelum bekerja. Beberapa contoh musik klasik adalah Beethoven, Mozart dan masih banyak lagi.
Musik pop up beat
Ketukan pop-up dikenal untuk membantu Anda menyelesaikan pekerjaan, terutama jika Anda membuat laporan. Mendengarkan pop-up beats di stafaband dapat membuat Anda lebih energik dan produktif. Musik ini juga bisa membuat tubuh dan pikiran lebih rileks.
Beberapa lagu popup untuk Anda dengarkan seperti You Make My Dreams Come True – Hall and Oates, Forever – Chris Brown dan banyak lagi.
memperkuat musik
Mendengarkan musik yang powerful dengan bass yang menggelegar dipercaya dapat meningkatkan semangat bekerja. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Psychology of Music pada tahun 2005 menemukan bahwa emosi positif yang dihasilkan dengan mendengarkan musik yang kuat dapat mempengaruhi bagaimana materi kognitif diatur dan mendorong kreativitas karyawan.
Anda dapat mendengarkan lagu-lagu kuat seperti Uptown Funk – Mark Ronson & Bruno Mars atau We Will Rock You – Queen, sebelum rapat atau pertunjukan. Musik penguatan dapat membantu memengaruhi pikiran positif dan meningkatkan kepercayaan diri.
Musik instrumental
Bagi mereka yang membutuhkan lebih fokus, mendengarkan musik instrumental dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan fokus. Selain itu, lagu ini dikenal untuk menyelaraskan tempo pekerjaan. Sehingga Anda dapat dengan cepat menyelesaikan pekerjaan yang telah menunggu Anda.
Anda dapat mendengarkan musik instrumental seperti Weightless-Marconi Union, January-Ryan Farish, dan banyak lagi.
Lagu kesukaan
Selain musik di atas, mendengarkan musik favorit juga bisa membantu meningkatkan semangat kerja Anda. Ini dapat membantu meningkatkan mood Anda dan membuat tubuh Anda lebih rileks.
Anda dapat mendengarkan musik favorit Anda di playlist sebelum memulai aktivitas atau saat Anda merasa lelah. Mendengarkan musik favorit juga dipercaya dapat meningkatkan produktivitas kerja.
Manfaat mendengarkan musik
Berikut manfaat mendengarkan musik bagi tubuh.
Membantu mengurangi stres
Salah satu manfaat musik bagi kesehatan adalah dapat mengurangi stres. Terapi musik juga dikenal dapat menenangkan dan menormalkan detak jantung.
Meningkatkan Kecerdasan Herbal
Dalam sebuah penelitian, wanita dan anak-anak yang terlatih dalam musik tampil lebih baik daripada mereka yang tidak memiliki pelatihan musik dalam tes memori verbal.
meningkatkan suasana hati
Sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam jurnal Nature Neuroscience menunjukkan bahwa mendengarkan musik favorit Anda dapat membantu mengurangi suasana hati yang buruk.
tidur membuat lebih banyak suara
Salah satu manfaat mendengarkan musik adalah dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Anda dapat menyalakan musik lembut sebelum tidur untuk menenangkan dan merilekskan tubuh Anda.
mengurangi nafsu makan
Dalam sebuah penelitian, ditunjukkan bahwa mendengarkan musik sambil makan dalam cahaya redup bisa membuat seseorang makan lebih sedikit. Mereka juga lebih menyukai makanan.
Tingkatkan fokus dan kinerja
Salah satu manfaat mendengarkan musik adalah meningkatkan kinerja. Seperti yang sudah dijelaskan, mendengarkan musik instrumental dapat meningkatkan fokus di tempat kerja.